我很喜歡功能複合式的健身器材：一台器材，可以多用，適應運動上的多種需求，符合小工作室的經濟效益。

不只健身用品，隨著美容科學進步，現在有愈來愈多「驚嘆號等級」的保養化妝品出現：一瓶抵多瓶就算了，保養兼具美妝也不稀奇了，但偏偏是集合了熟齡女人的「需求」與「要求」，好好運動＋好好飲食＋好好保養，女人逆齡而活愈來愈容易！

最近開始烈日高高掛，即使只是上班路程，短短幾分鐘都可以曬到頭暈，更不要說戶外運動與玩耍時，如果沒做好防曬，紫外線傷害肌膚程度將會十分嚇人！

年齡會造成老化，但日間過多紫外線傷害引起的老化，才是我們真正要避免的。

這次我體驗與分享的保養品，是資生堂集團裡的高端貴婦品牌d'icilà，一個訴求「心靈」＋「保養科學」並重，才會養出美麗容顏的品牌。跟我愛上運動的原因很像，「運動科學」＋「運動心理學」，讓我從體能身材與心靈，都更加美好美麗，於是生活也開始多采多姿；保養，不也可以？

第一個分享的商品是：「蓓蒂米娜 極緻逆齡緊妍防護精華」。

它雖然看起來像是防曬乳，也的確有著完整的防曬能力：SPF50+．PA++++，徹底防禦紫外線A波、B波、穿透型紫外線(特別是長波長的A波)。

但是！其實它更是一支結合「美白」與「抗老」「修復」的日間專用保養精華！

這是我擦上極緻逆齡緊妍防護精華後，外出的照片，大家以為我這一天肌膚狀況很棒嗎？

白天於化妝水後，我就會直接擦上「極緻逆齡緊妍防護精華」，當成防曬底妝，再噗上蜜粉。使用量，因為平時不會使用粉底，就使用兩顆珍珠大小的量；如果會再擦上粉底，就使用一顆珍珠大小量即可。

精華本身的延展力非常好，擦上去保濕度「非常足夠」（不愧是熟齡專用）；顏色是粉粉的淡膚色，不走遮瑕高強路線，卻可以修飾臉色變得更好。以下照片，就是臉色開始變好的過程：

這幾天因為新書截稿校稿，我其實每天都只睡兩三個小時，臉色很差。

剛擦上時十分滋潤，乳霜於肌膚瞬間延展開來，稍待幾分鐘讓保養成份溶化滲透，肌膚整天後續都保持的很水嫩，出油程度也不高。

登愣！有擦過的地方，不但保水保濕，也因為內涵薔薇濾光粉末，感覺臉色變好。

也因為它的高保濕保養性質，可以滑嫩肌膚，當需要妝感濃時，當成粧前乳使用，還能讓粉底持妝更久。

出國度假時，海邊曬太陽，也用「極緻逆齡緊妍防護精華」打底＋粉底。

保養包含了：美白與調整表皮代謝循環的成份，幫助肌膚再生的多種成分，保濕成份……

以下節錄部分官網商品成分介紹，果然是很重視保養科學的品牌，沒看過成分這麼詳細介紹的商品呢：

1. 日間傷害修復機能
●美白有效成分滲透角質層深處，抑制麥拉寧生成，防止斑點．雀斑

·         m-傳明酸 

·         維他命C乙基(抑制麥拉寧黑化)

●調整紊亂的表皮代謝循環，防止肌膚乾荒，調理紋理

·         m-傳明酸

●改善乾燥小細紋^※，塑造充滿張力感的肌膚   ※通過效能評價測試

●維護肌膚原始的健康機能，幫助再生柔嫩肌膚，培養潤澤Q彈的肌膚

·       IC細胞規律成分DE(野薔薇萃取:促進表皮玻尿酸產生、柴胡萃取:促進纖維組織母細胞增殖)促進真皮玻尿酸、膠原蛋白產生

·       地黃萃取 : 促進血液循環

·       激活因子C(月桃葉萃取:抑制真皮膠原蛋白羰基化、矢車菊萃取:促進基底膜構成成分產生、山竹萃取:阻礙明膠酶活性、甘油)

·       S玻尿酸(特別記載:保濕)
 

2. 日間傷害防護機能
●徹底防禦紫外線A波、B波、穿透型紫外線(特別是長波長的A波)

·       SPF50+．PA++++

·       帕索B、疏水化微粒子二氧化鈦、完美UV隔離劑、超級防禦因子B

  ※無需使用專用卸妝產品

●確實防禦紫外線導致的各種傷害

·         伊吹麝香萃取(防止紫外線導致的DNA傷害、抑制真皮纖維組織母細胞分解、抗氧化)

·         四氫嘧啶(抑制紫外線導致的表皮細胞DNA傷害)

·         W雙重抗氧化(銀杏葉萃取:生物體內抗氧化、黃岑萃取:皮脂抗氧化)

●確實防禦空氣中的汙染物質

·         抗污染粉末(吸附空氣污染物質)

●防止紫外線導致的肌膚炎症

·         甘草酸鹽

3. 乳霜於肌膚瞬間延展，溶化滲透，水嫩的潤澤外膜包覆肌膚

4. 細緻紋理，滑嫩肌膚，具備提升粉底附著度和持粧度的粧前乳效果
●薔薇濾光粉末  

·       美白粉末

5. 抗汗抗皮脂、防止脫粧
6. 安定舒緩的香味深入繚繞，舒適身心，營造肌膚保養良好循環
7. 通過敏感性測試
 

我實際擦它，進行了多場教學與自我訓練，流汗過後並沒有溶妝的感覺，但是雖然商品訴求可以抗汗與皮脂，如果是在戶外大流汗後，還是建議補妝喔！

擦「極緻逆齡緊妍防護精華」運動影片：

如果沒有其他額外的化妝品，這只精華，晚上只要用一般洗臉商品就可以把防曬卸除囉！

晚上保養流程時，我使用了「蓓蒂米娜 鑽白光采緊妍晶萃」，讓亮白肌膚計畫更徹底執行，打擊肌膚膚色不均與泛黃問題。

於化妝水後使用，按壓押頭到底，就是１次的份量。

我按照官網建議的使用方法，用指尖沾取後點在臉部5個部位（兩頰、額頭,鼻子・下巴） 。

但是按摩程序上，我還是喜歡對抗地心引力，所以用以下箭頭方式按摩致晶萃吸收。

很棒的事，很多美白保養品都強調「必須避開眼周」，但是鑽白光采緊妍晶萃可以按摩於眼周，並且十分清爽，也沒有導致眼周長出奇怪的東西。

手上剩餘的保養品，依舊有著淡雅自然的花香，伴隨按摩過後手掌的溫度，我會將手掌敷在臉上，聞著溫溫香氣一邊做腹式呼吸放鬆身體（鼻子慢慢吸氣進入腹腔，想像肚子是氣球，360度擴張開來，再慢慢吐氣）。

最後手指按壓眉骨邊緣，放鬆眼周壓力。

「蓓蒂米娜 鑽白光采緊妍晶萃」的官網成份介紹，我也節錄下來，同樣走十分詳盡路線，一目瞭然，這罐晶萃可以改善的多種肌膚問題：斑點、泛黃、暗沈、調理角質、保濕、紅潤肌膚……

·       解決斑點（褐色）問題

o   白百合根部萃取精華、睡蓮萃取精華：阻擾黑斑增生因子從真皮層到達表皮、快速改善黑斑問題

o   美白有効成分：４MSK、m-傳明酸 ：有效成分可完全滲透肌膚深層，改善根深蒂固的頑固黑斑

o   阿仙藥萃取精華 、維生素C乙基、櫻花葉萃取精華：阻斷麥拉寧黑色素的過量生成，淡化黑斑

·       改善皮膚泛黃（黃色）問題

o   野山楂萃取精華：改善血液循環不良問題、讓肌膚自底層更白更亮

·       改善皮膚暗沉(黑色)問題

o   清透服貼精華油、玫瑰濾鏡粉末、WP皮脂劑、無瑕修飾粉末、柔焦粒子、立體美處方

·       調理阻礙美白肌的角質層混濁，使角質層透明化

o   紅茶萃取精華：塑造聚集澄透光澤的肌膚

·       使紋理逐一細緻，塑造充滿水嫩潤澤的滑順光澤美肌

o   光采複合物：保濕油分、S玻尿酸、紅茶萃取精華 －＞觸感滑順

·       賦予雙頰紅潤感，襯托白皙肌膚

o   銳刺山楂萃取精華、IC細胞規律成分DE

·       清雅花香，解放肌膚與心靈的雙重壓力，達到平和寧靜的效果

·       通過過敏測試(※並非所有人皆不會引起過敏反應喔)

兩種商品都通過抗敏測試，我覺得這對於現在人很重要！因為壓力大與環境改變，許多導致過敏的因素愈來愈多！好好運動是一種紓壓，選擇抗敏商品也是另一種自我保護的方法。

以上都是我個人使用的心得，但因為每個人膚質體質感受度不同，建議還是要實際到店上試用看看，並且品牌貼心提供三日試用包，讓客戶回家體驗後，有感受才帶商品回家喔。

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