瑜伽墊或是運動軟墊是很普及的運動用品，購買容易且花費不高，常運動的人可能都有一個瑜珈墊，瑜珈墊的種類也愈來愈多，尤其是顏色、立體紋路、印花圖案目前非常豐富，已經有別於以往單一顏色跟格狀的單調形式。
而comfree的這款瑜伽墊，除了有多種美感顏色可以選擇，上面也有小花紋裝飾圖案，正反面不同條紋設計，止滑性相當好，但更有一個特點，就是擇疊的設計，整張瑜珈墊可以依照上面折線，像摺紙或是散子般，收納成長方塊狀，因此收納方便快速，且更不佔空間，不會零亂散開且擺放整齊。
但除了收納便利性以外，在我們教課長期使用經驗下，它更發展出不同功能，透過在許徒手動作及多功能性動作的基礎下，再利用墊子折起的不同厚度跟面積，做出許多變化的動作，有的變化是退階，讓動作更容易，有的是進階，讓動作增加協調性及平衡性挑戰或是增加肌力肌耐力的負荷，可以讓一張墊子除了美觀好收納攜帶便利以外，增加了更多訓練功能，除了徒手動作，使用者更可以發揮創意搭配啞鈴、沙袋、懸吊系統等器材來結合使用，讓運動內容更豐富有樂趣。
使用範例：
- 單腳平衡訓練：可利用固定站姿及單方向或是多方向移動，訓練單腳站立平衡，在較厚較軟的軟墊或是鞋子上，腳底的反應會變慢，故意單腳站在折疊成最厚的瑜珈墊上，訓練在不好平衡的介面上單腳穩定的能力，回到硬地板上時，平衡能力就會增加。（赤足踩在硬地板上時，腳底反應最快最靈敏，赤足訓練也有許多技巧，這裡沒有特別仔細詳述，包含如足底的三點站立位置，以及腳指的訓練，還有延伸到臀部及核心的使用）
- 上半身訓練動作plank to push up：
這個類性動作需要較多的手臂肌力，因此對於許多女生會較為吃力，尤其是初學者。但這個動作又富含許多功能性，除了需要原本良好的平板支撐能力，鍛鍊進一步動態動作下核心的穩定力，又能鍛鍊上肢力量。
在平面地板上是最吃力的，一般我們可以採用墊高的方式調整強度，讓動作較為輕鬆，如雙手手肘是靠在bench躺椅上面，但在團體教學中，無法一一讓每個學員在空間有限下，全都靠在像bench上支撐的方式同時進行，因此利用折疊瑜珈墊可以創造出這樣的方便性。
