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筋肉媽媽/過去是製作人,產後跨入健身業,靠著當媽還有精實線條,出書更備受亞洲朋友喜愛!從此過著拿奶瓶又拿啞鈴生活。如何透過鍛鍊,成為更好的自己?筋肉媽媽將分享親身經驗,帶領女人們找回自信!
快樂源自於「滿足感」;快樂由「自信」堆疊;快樂來自於「認同自己」;不論如何,你都將會發現,一個真正開朗樂觀的快樂女人,她的快樂絕對是來自於「自己給自己」,而不是將快樂建築在「隨時都可能消失的」事情上。
(圖/三采文化提供)
如果你要擁有一段感情才快樂,當對方的愛開始變質,快樂就會消失!
如果你覺得婚姻會帶給你快樂,但你快樂的時刻卻不見得是另一半喜歡的,久了婚姻就會變質!