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愛情最有意思的地方是：當兩人手牽著手，你從來無法預測，未來生活的模樣。
很少人能夠體會，原來健身/運動，鍛鍊的不只是身體，同時也鍛鍊了心智，進化了人與人之間的關係。
可能因為多數人，沒有接觸運動健身，所以他們不知道，健身其實是，治療現代人心病憂慮的特效藥。
就像我們小時候的體育課，常常被導師借來惡補數學與國文，借了不會還，因為他們眼中，運動只是人生的次要選項，不及你去學習數理國文這種要聯考要競爭的學科來的重要，學業壓力讓青春期更灰
白，沒有運動讓當時的學生，一個個都是少年肥，所謂黃金17歲還真是一片空白；然後我們就在這樣的環境下長大了，逐漸也覺得運動是人生的次要，工作生活玩樂永遠比運動重要，運動是偶爾有時間
的選擇；直到年紀大了身體變差了，醫生開始告誡你三高上身別再當個沙發馬鈴薯，已經活了三分之一甚至更久的人生，才開始想著運動或許可能是種救贖。
運動健身不該這樣被忽視。
你要革除很多壞習慣，抽菸喝酒熬夜都戒除，才有體力健身；接著你必須持之以恆的，每週甚至每天，不偷懶的撥時間健身，持之以恆效果才會顯著；最後你的生活習慣､飲食､作息都要一起調整約制，
才能長期保有鍛鍊的成果。當你習慣運動在生活中時，其實你的人生步調也在無形中調整成為健康狀態。
現代人最常生的就是壓力病。不只積勞成疾，還有因為壓力衍生的心病。多數的狀況身心不健康的人，他的愛情他的家庭也好不到哪裡去，一個自己都不快樂的人，無法把歡樂傳遞給周遭的人。
當你健身的時候，頭腦是無法煩憂的，因為焦點都在肢體動作上；當你健身後，因為分泌了腦嗎啡，心情會是愉悅地，換了顆腦袋，壓力也都不是壓力了；當效果開始顯著，運動帶來身材的改變，你只
會想要更健康更精進，向自己的極限挑戰，為了這樣的目標更加去調整人生腳步，基本上，這個時候，你的「心」已經跟著脫胎換骨，跟很多無謂的人生糾葛說再見。
因為，我過去的人生，就是被健身這樣的改變了。
從經歷兩種聯考，讀著所謂的升學班，國中面對霸凌､高中面對親子失和､不健康的心靈加上沒運動的身體，壓抑著我直到大學開始胡亂減肥脫線生活，而後出了社會開始熬夜工作，附加夜夜笙歌玩樂通
霄，我就曾是那種，心靈重度憂鬱､無法獨處､靠飲酒宣洩､用預支健康方式生活，還告訴自己這樣過很時尚的人。約會的對象也是這樣，總想尋找壞男人的典型，因為看起來很罩。
可想而知，這一切就是個惡性循環的深淵，直到我認識筋肉爸爸，這個不菸不酒不夜生活的男人。
「你跟教練交往，以後你們約會只能在健身房，天天都健身房不膩嗎？要一輩子都這樣過嗎？」，這是當我跟筋肉爸爸交往之初，一個男性朋友問我的問題。這個問題本身有點歧視意味，認定著健身運
動很無趣､健身不算是個正職，是個充滿偏見的觀點。
但是，事實是，健身鍛鍊著我和筋肉爸爸的愛更茁壯，讓我們的家緊緊聯繫著。
走到現在，寶寶都一歲八個月了，我的心得呢？我很慶幸當初沒把這段話聽到心坎去，因為運動健身這項興趣，維繫著我和筋肉爸爸感情歷久彌新，甚至我們因為對運動的熱情，因此對人生充滿理想規
劃，追求夢想的婚姻之路，雖然算不上輕鬆，卻很充實幸福。在我們跑到戶政事務所領取結婚登記號碼牌時，從沒想過有一天，健身會如此的貫穿我們的人生，豐富著婚姻道路。
已經有許多研究報告，或是心理學家的建議，男女朋友､夫妻之間，要有共同興趣，婚姻之路才能長久幸福。幾年前美國丹佛大學婚姻與家庭研究中心就曾發表：「能夠一起玩樂的伴侶，婚姻關係最牢
固」。無形之間，我發現健身運動帶給我們的生活模式，通通都是心理專家建議的夫妻相處之道：
【擁有共同的興趣愛好，一起合作它】我們總是一起健身，完成健身
【夫妻一起學習接觸新事物】運動與健康有太多專業新知得學習吸收
【共同成長】我們監督彼此的飲食､身材､專業度，規劃我們的健身遠景
休閒假日時，我們一起研究新運動，一起舞動汗水，寶寶在旁邊看我們運動也開心的手舞足蹈，這是我們家每周都出現的幸福光景。
如果想讓妳的愛情婚姻更堅定，或許，和妳的他，一起培養新的運動興趣，鍛鍊自己，會是一個很不一樣的開始；如果妳還單身，建議妳可以尋找愛運動的男人，因為，運動不只是僅止於”體育課”，運
動是一種人生的態度與精神。
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